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練習の目標・目的

  • 投稿日:2015-05-23(土)12:05
  • 最終更新日:2015-05-23(土)12:07

こんにちは!
ランニングクリエイターのこじこじです。

市民ランナーのみなさんに質問です。
毎日の練習に目標や目的をはっきりと持っていますか?

今日のこの練習があなたの目標にとってどんな意味を持つのか?
なぜその練習をしなければいけないのか?

考えたことありますか?

これがはっきりしないと、どんな練習もその効果は半減してしまいます。
実業団や学生など競技選手はこれをハッキリともっています。
だから自分のその日の練習テーマをしっかりと踏まえた上で、練習に取り組みます。

みなさんはいかがですか?
ちょっと練習前に考えてみませんか?

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