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こじこじスタイルアップ塾のアーカイブ

way大濠 スタイルアップコンディショニング開催します!

  • 2013-06-02(日)00:34
  • 更新日:2013-06-02 00:34

6月9日11:50~13:25 way大濠フィットネスコミュニティ・スタジオにて

スタイルアップコンディショニングのイベントを開催します!

夏に向けての美ボディ作り、今回は特にデコルテライン・アンダーバスト・背中に特化して行います。

ストレッチポールなどを使って、ガッツリ美ボディを作り上げていきますよ!

是非、美ボディを手に入れてくださいね。

詳しくは↓ ↓ ↓ のチラシで確認!

スタイルアップ (1)

よろしくです!

姿勢・スタイルを改善して女子力アップしませんか!?

  • 2012-08-28(火)14:05
  • 更新日:2012-08-28 14:06

7!!(セブンウップス)とFM福岡で番組収録した時の1枚です。

こんちゃ~、ランニングトレーナーのこじこじです♪

今日は来月からスタートする、女子力アップのための教室のお知らせです。

姿勢・スタイルをきれいにして、女子力アップしませんか?

・猫背が気になる。

・ウエストやアンダーバストを絞めたい。

・バストアップしたい。

・ヒップアップしたい。

・レッグラインをきれいにしたい。

・腰痛肩こりをなんとかしたい。

・冷え性をなんとかしたい。

・美しく歩きたい。

・格好良く走りたい。

・・・・・・etc.

これら全てに共通したキーワードがあります。

それは、姿勢です!

姿勢の崩れ・歪みからそうなってしまっていることが殆どなんです。

そしてその姿勢を支えるのに最も大切なコアと言われる体幹の力。

このコアの力を取り戻して、姿勢を人間本来の状態に戻していくことで、その望みが手に入ります。

そして、そうそんなあなたにピッタリのエクササイズ教室がここにあります!

コアコンディショニングと言われるストレッチポール®を使ったエクササイズを中心に、ストレッチやさまざまなエクササイズを組み合わせてあなたの身体を快適で美しい状態へと導きます!

使える体は美しい!・・・人間の体はまさに機能美なんです!

楽に動ける美しいボディをみんなで一緒に手に入れましょう!

あなたがあなた自身の手で、美しい自分を手に入れるチャンスです!

その指導は(財)日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーで健康運動指導士のでもある、このボク“こじこじ”が直接行います。

昼の部、夜の部それぞれ各12名限定募集します!

女性限定の教室ですので、安心してご参加いただけます。

教室のスタートに合わせて、ワンコイン(500円)体験も受け付けます!

ぜひこの機会に体験してみてください。

体験のお申し込みについても下記のお申し込み事項に沿って、このブログ上段の【お問い合わせ】よりお申し込みください。

            【こじこじスタイルアップ塾】

場 所 : way大濠フィットネスコミュニティ  福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 2F

日 時 : 平成24年9月4日(火)よりスタート   毎月第1~4火曜日 各部60分 

      ①昼の部 : 14:00~15:00   ②夜の部 : 19:30~20:30

      ※①昼の部、②夜の部のいずれかを選んでお申し込みください。

募集定員 : 昼夜各12名

参加費用 : 入会費1050円    レッスンチケット : 5回券:5250円(2ヵ月有効)   11回券:10500円(4ヵ月有効)

        ※チケットの有効期間は発行日より起算します。

 

メンバー特典 : ①ストレッチポール®などのギアを会員価格で購入できます。

           ②レッスン後の時間に、ご希望の方にはプライベートレッスンやミニグループレッスン(30分・60分)を

           特別価格にて引き続きご利用いただけます。

          ※特典についての詳細は、ご入会の際にお伝えいたします。

 

                      ★お問い合わせ・お申し込み★

お問い合わせ・お申し込みはこのブログ上段の【お問い合わせ】よりお願いします。

お申し込み事項 : 氏名(ふりがな)、〒・住所、携帯電話(番号・メールアドレス)、年齢・生年月日

             以上を、このブログ上段の【お問い合わせ】よりお送りください。

 

なお、毎週火曜日はway大濠フィットネスコミュニティの定休日です。ですのでお問い合わせ・お申し込みは全てこちらまでお願いいたします。

 

 

 

   

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