インストラクターのブログ
Narihisa Kojima Official Blogゴールに向かって突っ走れ!
Narihisa Kojima Official Blogトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > アベレージ1km/hアップを絞り出す!ライダー・トライアスリートのための体幹トレーニング

アベレージ1km/hアップを絞り出す!ライダー・トライアスリートのための体幹トレーニングのアーカイブ

イベントのお知らせ! アベレージ1km/hアップを絞り出す!ライダー・トライアスリートのための体幹トレーニング

  • 2015-06-10(水)16:27
  • 更新日:2015-06-10 16:31

このマークが目印です!

[caption id="attachment_1134" align="aligncenter" width="200" caption="正屋スタッフのみなさんと"][/caption]

今日は朝早くから体験トレーニングのレッスンをやってきました!

その場所は、福岡では有名な自転車屋さん・・・サイクルショップ(こっちの方がいい方がオシャレ?)正屋さんです!
実は今月20日&28日で『アベレージ1km/hアップを絞り出す!ライダー・トライアスリートのための体幹トレーニング』と言うイベントを開催するんですが、その前にどんなものか感じていただこうとスタッフのみなさんに体験レッスンを行ってきたんです!

結構ゴリゴリトレーニングしている方でも、意外と気づいていないんですよね。
自分の体のこと・・・
やたら力任せに漕いでいたり、疲れるフォームで乗ってたり・・・
例えばクリーツの角度が少し違うだけでペダルを楽に踏めるようになるとか、ハンドルに掴まっているだけでちゃんと脚にその力を伝えていないとかetc.

正屋のスタッフのみなさんも、自分の使えていない部分に気づかれて驚かれていました。
ちょっと使えるようになるだけで、格段にその差が表れます。

効率よく乗る方法、つまり体の使い方があるんです。
これはバイクのライディングテクニックではなくて、体の動きの基本なんです。
それができるようになると、驚くほど速さや疲れ具合が変わります。

これはボク・こじこじがトレーナーであることはもちろんですが、元トライアスリート(89皆生、90野尻湖優勝)であったこと、今でもランナー・アスリート(91.92サロマ湖100km優勝・元日本最高記録)として活動していることで、身をもってその重要性を理解しているからこそ、お伝えできるものだと思っています。

ぜひ20日か28日のイベントに参加して、あなたのアベレージを上げてください!

詳しくは正屋さん(092-555-3200)までお問い合わせくださいね。
ホームページ➡http://www.masaya.com/blog/2015/06/001608.php

アベレージ1km/hアップを絞り出す!ライダー・トライアスリートのための体幹トレーニング
期日 6月20日(土)・28日(日)いづれかご都合のよい方をお選びください。
       ※ いづれの日も時間は13:00~14:30 (90分)です。
場所 正屋スタジオファイブ 福岡市南区塩原1-14-4 TEL092-555-3200
参加費 1人1000円
       ※ 正屋さんのご厚意で格安で参加できます!
必要なもの トレーニングできる服装、タオル、飲み物
      ※ 室内シューズ、自転車は不要です。但しトレーニング前後で乗り比べていただけるとその効果がハッキリとお分かりい         ただけると思います。

詳細・お申込み・お問い合わせは正屋さんまでお願いします。
ホームページ⇒http://www.masaya.com/blog/2015/06/001608.php
お電話 092-555-3200

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ホーム > アベレージ1km/hアップを絞り出す!ライダー・トライアスリートのための体幹トレーニング

カレンダー
« 2017 年 4月 »
S M T W T F S
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
QRコード
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る