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ランニングのための体幹トレーニングのアーカイブ

走る前の体幹トレーニング・ゲリラセッションのお知らせ!

  • 2015-05-08(金)13:32
  • 更新日:2015-05-08 13:35

走る前に行うと動きが良くなり、走りが良くなる!
しかも簡単に短時間にできる!そんな体幹トレーニングをこじこじがお伝えします!
ゲリラセッションなので、明日5月9日(土)朝7:00~9:30
の間の各30分
①7:00 ②7:30 ③8:00 ④8:30 ⑤9:00の計5回
参加料はウイングフットRCメンバーは無料!
一般の方はワンコイン500円をお願いします。
定員:各セッションとも10名程度

場所は大濠公園横くじら公園の後ろの芝生広場(国立中央病院跡)

予約は不要です。直接ご希望の時間にお越しください。
もちろん走ってる途中、走った後にお越しいただいても結構です。

体幹トレーニングで怪我・故障のリスクを減らし、ランニングのパフォーマンスを向上させましょう!

待ちしてま~す!

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