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パーソナルセッション(トレーニング&コンディショニング)のお知らせ!

  • 2015-05-03(日)00:41
  • 更新日:2015-05-03 00:43

こんばんは!
ランニングクリエイターのこじこじです。
えっ?なぜクリエイターかって?
それは・・・
最後にお教えしますね。

ではお知らせから。
ボク・こじこじはみなさんにはランニングコーチのイメージが強いようですが、れっきとしたパーソナルトレーナーなんですよ。
こそっとパーソナルセッションをやってます。
みなさんいろんな目的をもってお越しになります。
よくあるのが腰痛や肩こりなどの不定愁訴。姿勢やスタイル改善。
動作改善。ランニングやトライアスロンなどのスポーツパフォーマンス向上やケアなどなどです。
コアコンディショニングやストレッチ、体幹トレーニングなどを中心に行っています。

まあボクがマラソン・ランニング・トライアスロン出身なので、そういった方がどうしても比較的多くなりますね。

やはりランニングは専門分野なので、フォーム作りや改善、トレーニングアドバイス、レース戦略立案などを求めて来られる方が多いですね。
もちろんトレーニングメニュー作成なんかもやってます。

面白いところでは結婚式でのウエディングドレスがきれいに着られるように!と言う方なんかもありました。
無事に3名きれいなお嫁さんを送りだしています(笑)

基本的に、パーソナルセッションは現在6000円/60分で行わせていただいています。
場所は私の自宅(福岡市東区)の1室をセッションルームとして使用しているので、そちらかお客様の指定される場所にで行わせていただいております。
但し、指定される場所での場合は交通費や駐車場代、その場所の使用料など経費が別途かかって参ります。
また現在、自宅以外でのセッションできる場所を探しており、場所が決まればそちらの場所中心でセッションを行わせていただくことになるかと思います。その際は若干の値上げがあるやも知れません。
決まりましたら早急に皆様へ告知させていただきます。

とパーソナルセッションのお知らせでした。
あっ、GW明けにみなさんにちょっと嬉しいお知らせが出来るかも知れません!
まあそれはお楽しみに♪

ボク・こじこじのパーソナルセッションをご希望される方はこのブログのお問い合わせのボタンからか、Facebookのメッセージでご連絡ください。詳細をお伝えさせていただきます。

では冒頭の続きです。
なぜランニング”クリエイター”なのか?
それはランニングに関する様々なことに関わっているからです。
ランニングコーチ・トレーナーはもちろん
ランニングシューズやウエアなどの開発・プロモーション・販売
大会実行委員会など大会関係者
ランニング教室やクリニック開催
などなど・・・
と言うことでランニングの何でも屋としてこう名付けました。
つまりは自分で勝手につけた造語なんです(笑)
でもなかなかいいでしょ?^^

最後まで読んでいただいてありがとうございました。
では次のブログアップもお楽しみに!

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ランウェイ主催:短期マラソン教室全6回

  • 2015-05-02(土)00:23
  • 更新日:2015-05-02 00:34

ランウェイ主催・はじめてのフルマラソン 短期教室全6回開催のお知らせ!
この秋冬にフルマラソンにチャレンジする方限定!
ベテランランニングコーチのボク・こじこじが楽しくマラソンのあんなことやこんなことをお伝えしていきます。
こんな方に・・・
・走り方が分からない
・練習方法が分からない
・仲間が欲しい    などなど

大会当日をワクワクしながら迎えられるようにみんなで楽しく走りましょう!

お問い合わせ・お申込みなど、詳しくはランウェイ福岡事務局まで。

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ランフィット主催:JCCA認定セミナーのお知らせ!

  • 2015-05-01(金)23:51
  • 更新日:2015-05-01 23:54

JCCA・財団法人日本コアコンディショニング協会認定セミナーを下記の日程で開催します!
コアコンディショニングに興味がある方、学びなおしてみたい方、福岡で開催しますよ!

6月7日(日)13:00~16:00 ベーシックセブン
       16:30~18:00 ベーシックセブンプラス

6月21日(日)13:00~14:30 ペルコン
        15:00~16:30 ソラコン

7月5日(日)10:00~17:00 発育発達からひも解くコア

8月13日(木)10:00~17:00 リアライメントスリー
8月14日(金)10:00~17:00 リセットスリー
※お盆休みで時間が取れる方、チャンスです!

上記セミナーは全てランフィットで主宰しています。
会場は全て下記の会場で開催します。
篠栗町総合保健福祉センター・オアシス篠栗 視聴覚室2
福岡県粕屋郡篠栗町田中1-1
TEL092-947-8888

お申込みはJCCAホームページ・セミナー検索よりお願いします。
まだほとんどのセミナーはアップされていませんので、GW明けにご確認の上JCCAホームページよりお申込みください。

またJCCAホームページにアップされましたら順次こちらからもリンクしてアップします。

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ちょっとブログ再開してみます!

  • 2015-04-29(水)13:22
  • 更新日:2015-04-29 13:22

なが~いことブログほったらかしにしてたら、ログインなどやり方をすっかり忘れてしまったこじこじです(^^;)

やっぱりブログは活用しなきゃいかんなと・・・

で、再開します。
出来る限りいろんな情報を発信していければと思ってます。

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ランニング道場開講!

  • 2014-06-12(木)11:54
  • 更新日:2014-06-12 11:54

いよいよランニング道場が開講しました!
ランニングとコアコンディショニングのスペシャリストこじこじと、アスリートリハビリテーションと体幹トレーニングのスペシャリスト吉岡トレーナーがタッグを組んでお届けします!

吉岡トレーナーはランナーには殆ど知られていませんが、パーソナルトレーナーから柔道整復師を取得し整骨院の院長をしながら多くの選手たちのサポートをしてこられました。某大学のラグビー部やテニス部、某実業団ラグビーチームやJリーガー、カーレーサーなどなど多くの選手のパーソナルトレーニングを指導されています。
実はボクが吉岡トレーナーに出会ったのも、ボクの膝の治療・リハビリがきっかけでした。
しっかりリハビリすることで、みるみる回復!
そこから2人意気投合!

そしてついにこの2人がタッグを組んで、たくさんのランナーにお届けする『ランニング道場』が誕生しました!

昨夜はその第一回目。
骨盤周りの筋バランスを整え、しっかり使えるようにトレーニング。
まあいかに使えない状態になっているのかみなさんよくわかったかなと思います。
しっかり宿題やってくださいね!
2週間後やったかどうかすぐに分かりますからね~(笑)

ランニング道場
会場:ピラティススタジオKANON 福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
日時:毎月2・4水曜日 20:30~21:30(20:15より入場できます)
定員20名・会員・回数券制 11回チケット10800円、5回チケット5400円
若干名余裕があります。
ご希望の方は、お早めにお問い合わせ・お申し込みください。
お問い合わせ先:このブログ上部のお問い合わせからボク・小島成久までどうぞ![email protected] 、facebookのメッセージでもOKです。

ランニングのパフォーマンスアップや怪我・故障予防に必要なトレーニング・コンディショニング、栄養やその他必要な情報をお届けしていきます!もちろん出前講座も承りますよ!
全国どこへでも!

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